JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WIZYTY?
- W miarę możliwości postaraj się nie przychodzić w ostatniej chwili lub spóźniony (daj proszę znać sms-em, gdybyś miał/a się spóźnić).
- W dniu wizyty najlepiej nie pij napojów energetycznych, kawy, mocnej czarnej herbaty, wina czy innych alkoholi – zmienią obraz pulsu
- W dniu wizyty najlepiej nie pij i nie jedz produktów o intensywnym zabarwieniu (np. kawa, buraczki, ciemne owoce i soki z nich, np. czarna porzeczka, winogrona, wiśnie, czereśnie, granaty) – zmienią wygląd języka
- Przez kilka dni przed wizytą postaraj się nie czyścić mechanicznie języka
- W miarę możliwości Panie proszę o ograniczenie makijażu do minimum (szczególnie na pierwszą wizytę warto też przyjść z niepomalowanymi paznokciami)
- Postaraj się zjeść posiłek najpóźniej ok. 2 godziny przed wizytą
- Jeżeli bierzesz jakieś leki lub suplementy – postaraj się powiedzieć o nich wszystkich w trakcie wizyty (możesz mieć je wypisane na kartce)
PIERWSZA WIZYTA
Pierwsza wizyta trwa ok. 90 minut. Dlaczego tak długo? Chcąc skutecznie wspierać zdrowie pacjenta terapeuta potrzebuje dobrze go poznać.
Porozmawiamy o Twoim aktualnym samopoczuciu, dolegliwościach, stylu życia. Zapytam Cię o sposób odżywiania, o sen, rodzaj pracy, którą wykonujesz, sposób spędzania wolnego czasu, o Twoje emocje, sposób reagowania na stres. Zajmiemy się też omówieniem historii Twojego zdrowia – wrócimy do dzieciństwa, porozmawiamy o przebytych chorobach, operacjach, lekach, które brałaś/eś i też o tych, z których korzystasz teraz. Omówimy również choroby występujące w Twojej Rodzinie.
W drugiej części wizyty zajmiemy się diagnozowaniem Twojego obecnego stanu zdrowia opierając się na informacjach z wywiadu, badając Twój puls i język. Diagnoza z pulsu i języka to dwie kluczowe, poza wywiadem i badaniem palpacyjnym, metody diagnostyczne stosowane w medycynie chińskiej. Jeżeli Cię to zaciekawi, przekażę Ci podstawowe informacje jak na podstawie wyglądu języka ocenić jaki problem zdrowotny nam doskwiera.
Zajmiemy się także stanem skóry, sprawdzimy czy jest dobrze nawilżona i odżywiona, czy nie ma na niej żadnych niepokojących zmian.
W trzeciej części wizyty przedstawię Ci diagnozę Twojego obecnego stanu zdrowia i zaproponuję sposób postępowania, który będzie prowadził do poprawy Twojego samopoczucia. Wspólnie ustalimy, jaka terapia i zmiany w stylu życia są realne do wdrożenia przez Ciebie w tym momencie. Nawet najlepsze zalecenia nic nie zmienią, jeżeli pacjent nie jest w stanie ich wdrożyć. Dlatego nie dostaniesz ode mnie żadnych radykalnych zakazów i nakazów, szczegółowych jadłospisów na każdy dzień i zalecenia liczenia kalorii, zaleceń korzystania z siłowni, itd.
To czego możesz się spodziewać, to wspólne ustalenie możliwych do wykonania kroków. Być może zaproponuję Ci skorzystanie z terapii ziołowej dobierając formę receptury ziołowej do Twoich możliwości – zioła do samodzielnego ugotowania, zioła w koncentracie lub zioła w kapsułkach – w końcu czas i koszty mają znaczenie – dla mnie najważniejsze jest, żebyś stosował terapię, którą wspólnie uzgodnimy, a te ustalenia muszą uwzględniać nie tylko jej dopasowanie do Twoich dolegliwości, ale także praktyczną możliwość jej stosowania przez Ciebie.
Najpewniej zaproponuję Ci także zmiany w sposobie odżywiania, stylu życia czy podejściu do radzenia sobie z emocjami. Być może również zalecę zabiegi akupunktury, refleksoterapii czy masaż. Będą to propozycje – decyzja zawsze należy do Ciebie. Wspólnie uzgodnimy, które z tych propozycji są teraz możliwe do wdrożenia przez Ciebie i tylko na takie się umówimy. Najważniejsze jest, żeby uruchomić zmianę i dojść do momentu, gdy staje się naszym nowym nawykiem. Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku, ale ważne jest, żebyś ten pierwszy krok był w stanie zrobić.
W trakcie pierwszej wizyty pokażę Ci także proste ćwiczenia, sposoby automasażu i relaksacji dobrane do Twoich dolegliwości – być może zechcesz z nich skorzystać – można je robić w drodze do pracy, na kanapie przed telewizorem, siedząc przed komputerem, na spacerze, w łóżku po przebudzeniu lub przed zaśnięciem – kluczem do ich skuteczności jest powtarzalność – zajmują chwilę, a gdy staną się Twoim nowym nawykiem będą dzień po dniu przesuwać Cię w stronę zdrowia i lepszego samopoczucia.
WIZYTA KONTROLNA
W trakcie pierwszej wizyty zaplanowaliśmy wspólnie przebieg terapii. Wizyty kontrolne służą ocenie jej przebiegu. Gdy będzie taka potrzeba – skorygujemy ustalony wcześniej plan, aby dostosować go do Twojego obecnego staniu zdrowia i samopoczucia, ale także możliwości wdrażania kolejnych zmian. Wizyta kontrolna trwa ok. 45 – 60 minut. Jej elementem, zależnie od Twoich potrzeb, może być również jakiś rodzaj terapii manualnej, masaż, termopunktura, ćwiczenia, relaksacja, itp.
